心理師常被一般大眾認為是最理解人「心」的職業,但這不代表他們的生活會過得比較順遂,他們也和你同樣面臨了人際、親子、婚姻、情緒等的疑難雜症,差別在於心理師們透過深厚的心理學知識與臨床諮詢的經驗,使他們在面對問題時,可以學以致用找到適切的處理方式,而他們發現,許多問題的起源,其實是來自於人們對周遭人事物的缺乏理解。
愛情的理解
由簡報奉行粉絲團團長雨狗,重磅推出史無前例的主題《簡報與愛情》,以一貫誠懇敦厚的口吻,述說在愛情中,巧妙地將簡報深厚的功力,轉化成追求理想對象的方法,簡報對象需要調研,追求的對象更需要用心調研,用心理解對方的喜好,最終達成幸福的可能。
純吉心理師直接為大家開設「戀愛補習班」!以風趣幽默的口吻,列舉出那些你我所熟習的愛情習題,至於終極解法,仍要回歸於用「心」陪伴! 親子的理解
與孩子發生衝突時,品皓心理師教大家超實用三步驟:「冷眼穿心」,冷卻當下沸騰情緒,有效的親子溝通請使用「一句出魂」,善用「我訊息」描述自身感受,化解親子對立。
大人曾經的心理創傷,也可能是親子衝突下的隱因。姿曄心理師以自己在學生時代心理受創的感受為例,點出大人也會因為某些事件觸發而像困在一條不見盡頭的情緒隧道中,因此與孩子間隔了一扇門。她給予聽眾三把鑰匙「大腦發展」、「看見孩子需求」、「看見大人需求」,嘗試理解孩子感受的同時,也要好好安頓大人情緒,讓彼此的心門敞開。
傾力於兒少保護的品芳心理師,轉換立場,為「壞孩子」道出不為人知的心聲,用個案經驗與研究指出大人們情緒性的指責與恫嚇,給孩子造成的傷害並不亞於體罰。最後提醒大人們孩子「所有的努力都應該被肯定」。
身為一對雙胞胎男孩母親的紀萱心理師,結合心理師專業,分享親身教養口訣「伏子三式」:一不,不要一直說不,避免讓孩子無所適從;二要,直接給予建議、提供選項,供孩子選擇;三轉移,轉移孩子注意力。為因頑皮搗蛋的孩子而困擾的父母,提供強而有力的解決心法。
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